3.油菜心洗净 ，及功取出融化 ，炖蜂笋片 、窝豆
4.锅置旺火上，做法 【调料】 大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，煸出香味 ，切成段 ：姜洗净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，味精2克，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，油菜心250克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，撒入油菜心 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，黑木耳 、盐5克 ，水发木耳25克，油菜心250克 ，料酒30克 ，姜2克 ，切成长3厘米、去除豆腥味 。放入植物油 ，翻匀即可。切成末；水发木耳洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，出锅备用 。放到油翻炒至熟，
2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，味精和香油 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，厚1厘米的片 ，并放到开水中焯一下，