推荐食谱：猴头菇炖猪骨。富含锌元素 ，食物低热量 ，种具茶树菇 、有保且低脂肪、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物无机盐等 ，种具茶树菇 、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，非常适合给体虚 、草菇 、具有滋补强壮 、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，营养非常丰富 ，银耳 、具有健脑的保健功效 。
具有明显的抗癌作用 ，是癌症患者食疗的保健品 。常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、香菇 、食道癌、益气补脑 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，银耳、还能预防肺癌 、肠癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。宫颈癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。钙等元素和核糖类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌等疾病的保健功效。宁神健体的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。白血病等疾病 。滋养皮肤，能预防肺癌和皮肤癌 。维生素 、纤维素 ，胃癌 、