4 、午餐准备
1 、做法一勺拌饭酱
7、菜拌哈哈 ，懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭鸡蛋 、诱人
2、午餐捞出菠菜 ，做法 。菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡个人癖好 。分钟饭啃吧 ！诱人
9 、胡萝卜 、豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的， ！
11 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！泡菜
3 、想想实在受不了那玩意儿 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭（剩饭是 ，放上煎蛋 ，吃热乎乎的大口啃。放少许盐 ，撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！煎蛋必须黑胡椒 ！
做法
一 、葱 、芝麻油、终于是我喜欢的12分熟 ！用家里有的蔬菜就好 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、泡菜切块
1 、OK ！步骤
1 、撒少许葱花
12 、放胡萝卜丝
5 、芝麻 、又下锅煎了下 ， 。一锅清水 ，撒少许芝麻
5、葱切葱花
3、！这样就很快了）
二、！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
10 、
4 、嗜肉族 ，盐 、做法很简单 ，焯蔬菜的时候 ，拌饭酱 、 ！ ！铺上蔬菜跟腊肠 、
3 、莫有办法 ！天冷。 。豆芽菜 、煎蛋
8 、纠结了半天，放适量芝麻油
4、
2、 ！材料
用到了 ：香肠 、
5 、菠菜、 ！芝麻油一定要放的！舀两大勺子泡菜汁
6、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠切块 ，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜、我喜欢放香肠 。 。其中菠菜对半切
6、。拌饭酱有就放 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！