然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，红 、香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、酱彩椒沙

香菇补血、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇黄 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三，椒身当作盛菜容器；

　　2  、采用了普通彩色辣椒；

　　2、消暑、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少，绿三色的灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟，10颗、将花生炒熟 ，带把手的当盖子 ，

　　做法：

　　1、

　　原料：花生20颗 、黄椒1个 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，香菇酱20克 。消除疲劳 、现做现吃，

　　心得：

　　1 、倒入香菇酱拌匀；

　　4、