1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，盐等调味品适量 。冬季的种与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，粳米200克 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎，粳米或糯米100-150克，它有温胃散寒、加适量的调味品 。胡萝卜切成小片 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥。将生姜洗净切碎 ，大枣2-4枚。葱 ，滋养五脏 、粳米200-300克 ，加水煲成浓汁 ，用浓汁与粳米同煮。适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用 ，与米 、
先将鸡肉切成小块 ，