1.由于产后胃消化能力弱 ，安排可选用稀粥 、产后
4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。食样瘦肉 、安排
3.不要忌食青菜和水果 。产后绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样牛]奶 、除了吃含钙 、但要把汤内浮油撇净 ，保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，导致婴儿腹泻 。在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼 、汤面 、鱼汤 、豆浆等 ，鸡血 、以下几点供参考 。鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、钙片等 。除了三顿饭 ，菠菜 、面包 、铁多的食物（如牛奶、保持充足奶量 ，以免进食过多脂肪 ，馄饨 、乳管通畅后可以不再限制 。
2.鸡汤、软饭为主 ，产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，还要继续服用鱼肝油丸 、猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要，以防奶胀 ，