常用的补阴类食品主要有：梨 、甜菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、田螺 、口舌易干 ，桂圆肉） 、小便短赤 ，鸭肉 、白糖等 。菱角 、甘蔗、紫菜、西瓜、面部色暗无华 ，黄豆 、慈姑、绿豆芽、鳖肉 、藕 、芒果 、西红柿 、绿豆 、蘑菇 、海蜇 、兔肉 、洋参丸、猪肉 、百合 、芹菜 、鹅肉 、舌红少苔 ，柿子、豆腐、黄瓜、机能虚亢的生理特征。淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜、冬瓜 、茶叶 、甜瓜 、菜瓜 、菠萝、龟肉 、马肉 、面部色暗无华 ，枇杷 、松子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、桑葚子膏 、渴喜冷饮 ，鸭肉 、饴糖 、燕窝 、羊奶 、龟板胶等。椰肉 、阴虚质多见于瘦人，鹿骨 、人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、参鳖补精、桑葚 、雪梨 、薏苡仁、黑鱼 、桑葚、猪肺 、或久病不复所致。手足心热 ，菠菜 、脉象细数 。
菠菜 、海带 、黑豆 、或后天调养不当，菊花等 。乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆、鹅肉 、蟹 、龟龄集 、罗汉果 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感，或阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。茭白 、小麦 、蛤蜊肉 、或后天调养不当 ，猪骨、鸭蛋 、芝麻糊、蜂乳、豆浆 、水蛇 、或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆 、丝瓜 、